Alvorae

Plus rapide que ta flemme.

Alvorae est un coach de course à pied par IA : il construit ta séance du jour selon ta forme, la météo et le temps que tu as vraiment, puis l'envoie sur ton Apple Watch. Prête avant que tu aies fini de lacer tes chaussures.

Les plans figés cassent dès la première semaine chargée. Courir sans but mène à la stagnation. Il manquait une troisième voie.

Comment ça marche

1
Tu donnes ton objectif

« 10 km en octobre. » C'est tout ce qu'Alvorae te demande.

2
Chaque jour, LA séance de ton moment réel

Ta forme, la météo, le temps que tu as devant toi — composée le matin même, pas il y a six semaines.

3
Un tap, tu cours

La séance arrive dans l'app Exercice de ta montre en moins de 60 secondes.

Un coach, pas un tableau de bord.

Le droit de te dire non

Nuit courte, jambes lourdes ? « Pas aujourd'hui. » Et c'est la bonne décision.

Le positif basé sur l'acte

« Tu es sorti par 35 °C avec la flemme. » Pas de médaille pour ton allure.

Zéro dashboard

Pas de graphiques à décrypter. Alvorae les lit pour toi et te dit juste quoi faire.

Deux rituels, c'est tout

La séance du matin, le mot d'après-course. Le reste de ta journée t'appartient.

Questions fréquentes

L'Apple Watch est obligatoire ?

Oui pour l'instant — c'est elle qui reçoit ta séance et lit ta forme (watchOS 10 minimum). Inscris-toi quand même sans montre : si vous êtes nombreux, une version iPhone seul verra le jour.

C'est un plan d'entraînement 10 km classique ?

Non. Un plan figé te donne les mêmes séances quoi qu'il arrive. Alvorae, lui, recompose ta séance chaque jour selon ta forme et ton emploi du temps : c'est un entraînement 10 km adaptatif, pas un calendrier gravé six semaines à l'avance.

C'est payant ?

À terme, un abonnement avec essai gratuit. La beta, elle, est entièrement gratuite.

C'est pour quand ?

Beta TestFlight à la rentrée. Les inscrits de la waitlist reçoivent l'accès en premier.

Et mes données santé ?

Lues via Apple Santé, uniquement pour composer tes séances. Jamais revendues.

Et Strava ?

Oui. Tes séances Alvorae se courent dans l'app Exercice d'Apple : elles arrivent dans Apple Santé, et Strava sait les importer — trace GPS comprise. Ton entraînement dans Alvorae, tes kudos sur Strava.

Une version Android ?

Non, et ce n'est pas prévu — Alvorae est pensé pour le duo iPhone + Apple Watch.

Ta première séance t'attend à l'aube.